孕婦血糖高可以適量吃櫻桃，櫻桃總能量比較低，大概100g的總能量是46千卡。櫻桃的GI大概是22，而且GL是2.2左右，櫻桃是低GI食物，也是低GL食物，所以食用櫻桃后，對(duì)血糖的影響較小，可以吃30g左右。櫻桃是低GI水果，GI反映升糖指數(shù)，也就是食用這種食物后血糖升高的程度，是反映機(jī)體對(duì)血糖升高的應(yīng)答，通常小于50的食物稱為低GI食物。這類(lèi)食物食用后血糖升高速度較慢，而且可以在胃內(nèi)和消化道中停留較長(zhǎng)時(shí)間，使血糖升高的速度較慢。GL能夠反映對(duì)血糖的復(fù)合反應(yīng)，它是食物的GI乘以食物中碳水化合物含量，也能夠反映食用這類(lèi)食物后對(duì)血糖的影響，如果GL小于20，通常屬于低GL的食物。櫻桃也是低GL的食物，所以血糖高的孕婦可以適量吃櫻桃。