睡眠障礙分為短暫失眠、短期失眠、長期失眠。短暫失眠多由外因所致，如因手術、乘坐飛機導致失眠，解除誘因后，失眠可在短時間內自愈；短期失眠多因失戀、工作壓力大、家庭矛盾所致，部分患者經情緒調整、去除壓力，3周內可以自愈，如果不能自愈的患者，需應用助眠藥物；長期失眠多因情緒因素、抑郁焦慮、疼痛因素所致，如神經痛、關節(jié)痛影響睡眠，持續(xù)時間大于3周，不能自愈，可到精神科或心理科進行失眠程度評估，予以調節(jié)情緒、助眠藥物。