胸廓的放松訓(xùn)練主要是指胸廓肌肉的放松訓(xùn)練，即通過對胸廓肌肉不同肌群方向的放松，從而達(dá)到胸廓肌肉放松的目的。通常采用的方式有腹式呼吸、胸式呼吸、后背式呼吸，以及單側(cè)和雙側(cè)肋間呼吸。腹式呼吸指吸氣時用力鼓起肚子，使膈肌上移；呼氣時，用力呼氣，使膈肌下移，通過呼吸肌的垂直運(yùn)動，進(jìn)行胸廓肌肉的放松。而胸式呼吸通過上、下肌肉的呼吸運(yùn)動減少胸廓肌肉的運(yùn)動度。后背式呼吸和單、雙側(cè)肋間呼吸，需由醫(yī)療人員或?qū)I(yè)呼吸訓(xùn)練師輔助完成。