經(jīng)常便秘又稱習(xí)慣性便秘，治療方法包括： 1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：定時(shí)排便，如晨起或早餐后，即使無(wú)便意，也應(yīng)去廁所蹲一蹲；排便時(shí)避免看書、看報(bào)、玩游戲；每天少量、多次補(bǔ)充水分； 2、肛門功能鍛煉：每天晨起、午休、睡前進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)； 3、藥物治療：可用滲透性瀉藥，如福松、乳果糖； 4、手術(shù)治療：適用于出口梗阻型便秘，如直腸前突、直腸粘膜內(nèi)脫垂等。