在臨床上發(fā)生便秘以后，都是以藥物來(lái)治療。但是藥物治療，還是準(zhǔn)確的把它分為藥物治療和食物治療兩方面進(jìn)行區(qū)別。食物治療強(qiáng)調(diào)多吃纖維素類(lèi)的食物、多喝水、多鍛煉： 1、纖維素類(lèi)的食物主要包括麥片類(lèi)的食物、紅薯、土豆、玉米等含大量纖維素的食品。在臨床上比較趨向于這些食物的交替食用，并且每天堅(jiān)持，這是最好的一種方式。在平常的飲食中增加青菜的攝入，增加水分的攝入； 2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練式排便，并且增加腸道功能的訓(xùn)練，比如運(yùn)動(dòng)、行走可增加腸蠕動(dòng)功能。