便秘俗稱大便干燥，是臨床上常見的癥狀，便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)減少，少于每周兩次或者在排出的過程中出現(xiàn)便塊干、便塊硬、排出困難，便秘的發(fā)生往往與不良生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良排便習慣密切相關(guān)。出現(xiàn)便秘癥狀的時候，建議首先進行生活調(diào)整，比如多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。其次建議多飲水，因為大量飲用清水可以刺激腸蠕動、促進排便。再次要適量運動，進行一些快走、慢跑或者蹬車等有氧運動，可以有效的刺激腸蠕動。最后如果通過這些生活和飲食的調(diào)整，仍舊不能比較順暢的按時排便，那么可以考慮使用藥物治療，比如促動力藥物以及乳果糖、聚乙二醇等增加大便容積和水分含量的藥物。但是不建議長期使用藥，因為長期使用蒽醌類的通便藥物可以造成結(jié)腸黑變病，容易繼發(fā)失效。