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韌帶重建術(shù)后彎腿竅門
- 韌帶重建術(shù)后彎腿竅門
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參與醫(yī)生
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 于鵬 主任醫(yī)師
很多病人在韌帶重建術(shù)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬,腿無法回彎,往往與患者早期沒有進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉、術(shù)后缺乏鍛煉有關(guān)。韌帶重建術(shù)后應(yīng)該盡早進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,術(shù)后第二天即可開始,鍛煉同時(shí)病人可能會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,這時(shí)可以使用非甾體類抗炎藥物控制關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,提高患者鍛煉效果。鍛煉強(qiáng)度以第一天練完膝關(guān)節(jié)腫脹,當(dāng)晚抬高患肢休息,第二天感覺腫脹能夠緩解,即是自己最適合的鍛煉強(qiáng)度。如果覺得第一天練完膝關(guān)節(jié)腫脹加重,休息一晚后第二天也無法緩解,說明鍛煉強(qiáng)度超過自己可以適應(yīng)的強(qiáng)度。如果第一天鍛煉完膝關(guān)節(jié)沒有腫脹,說明鍛煉強(qiáng)度太小。一般鍛煉一周后彎腿應(yīng)該達(dá)到30°,而第二周要達(dá)到60°彎腿角度,第三周達(dá)到90°,三周后可以自由彎腿。在這種強(qiáng)度下鍛煉,一般都可以達(dá)到良好預(yù)后。對(duì)于自己鍛煉特別困難的患者,比如有的患者害怕疼痛,有的患者依從性不好,因?yàn)槭軅筮z留心理恐懼而不敢鍛煉。在這種情況下,可以在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)和幫助下,進(jìn)行屈伸膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練。
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