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頸椎病的正確睡姿

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 李晉玉 副主任醫(yī)師
頸椎病的睡姿沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn),右側(cè)臥位有利于減輕心臟的負(fù)擔(dān)以及有利于肝臟的血液回流,但對(duì)于頸椎病患者來(lái)講,側(cè)臥位并不是最好的睡眠狀態(tài),頸椎病患者最好采取仰臥位睡眠。 頸椎病患者枕頭的選擇也比較重要,枕頭不宜過(guò)高,也不能太低,高度維持在10cm左右較合適?;颊咦詈檬褂帽容^合適的頸枕,比較貼合頸椎生理曲度的狀態(tài),切記不能不用枕頭。
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