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吃什么補(bǔ)脾虛最快最好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
對(duì)于脾虛的患者,要健脾益氣,最經(jīng)典的方子,就是四君子湯,四君子湯是黨參、茯苓、白術(shù)、甘草。在這個(gè)方子的基礎(chǔ)上,還衍生出來(lái),像陳夏六君子湯、香砂六君子湯等等,甚至是參苓白術(shù)丸里面,也有四君子湯的意思。對(duì)于脾虛,容易脾不化濕,濕氣容易化身痰濁,聚而生痰的患者,可以用陳夏六君子湯治療。而對(duì)于在脾虛基礎(chǔ)上有氣滯,又有痰濕的患者,可以用香砂六君子湯治療,可以健脾益氣、理氣化濕。還可以用食療的方法健脾益氣,比如山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實(shí)、大棗,這幾味藥都有非常好的健脾益氣作用,當(dāng)然一定要炒制,不能用生的,比如薏米,生用清熱解毒,而炒用才健脾益氣,所以可以用炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實(shí)熬粥,就能夠很快起到健脾益氣的作用。也可以用大棗,大棗本身除了健脾益氣以外,還有補(bǔ)血的作用,對(duì)氣血兩虛的患者,可以用大棗熬粥喝。
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