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糖尿病病人可以吃火龍果嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 魯梅花 主任醫(yī)師
糖尿病的病人可以吃火龍果,因?yàn)榛瘕埞暮橇肯鄬?duì)低,每100g的火龍果里含有大約7-8g的糖,其中果糖占得相對(duì)少一些,不到3g,其他的可能為葡萄糖。火龍果不甜是因?yàn)楣堑暮肯鄬?duì)低,火龍果里的葡萄糖相對(duì)的多一些,所以不要過量食用火龍果,大量攝入累積的糖量也不低,也會(huì)升高血糖?;瘕埞€有其他的一些好處,所以也是推薦給糖尿病病人。因?yàn)榛瘕埞胸S富的水溶性的膳食纖維,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用,有利于大便的排出,有通便的作用。火龍果里還有花青素,花青素具抗氧自由基即抗氧化的作用。所以糖尿病的病人適當(dāng)?shù)厥秤没瘕埞泻锰帲ㄗh盡量在兩餐之間食用,最好每次只吃1/4量的火龍果,最多不許超過半個(gè)。
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