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吃枸杞血糖會(huì)升高嗎
- 吃枸杞血糖會(huì)升高嗎
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
吃枸杞控制好數(shù)量,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平明顯升高,枸杞對(duì)于糖尿病患者有補(bǔ)氣、明目、護(hù)肝的作用,所以吃枸杞對(duì)糖尿病患者有益處。糖尿病患者進(jìn)食枸杞時(shí)要控制好數(shù)量,每天選擇5-6g左右泡飲,不會(huì)對(duì)血糖造成太大影響。糖尿病患進(jìn)行飲食控制時(shí),主要建議低鹽、低脂、清淡飲食,嚴(yán)格控制好每天攝入的總熱卡,總熱卡可以根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量計(jì)算,根據(jù)總熱卡選擇食物的種類,建議50%-60%由碳水化合物,也就是主糧提供熱卡,剩下的能量可以給予蛋白質(zhì)、少量脂肪。糖尿病患者可以選擇進(jìn)食枸杞,因?yàn)殍坭胶橇坎桓?,可以提供豐富的維生素、纖維素,糖尿病患者血糖控制良好的時(shí)候可以進(jìn)食枸杞。糖尿病患者除了控制飲食,還要注意結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
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