收藏 手機看

分享

孕婦吃什么補鈣

參與醫(yī)生

海南省婦女兒童醫(yī)學中心 王青慧 副主任醫(yī)師
孕婦補鈣的食物如下: 1、奶類:如奶酪、速溶奶粉、牛奶,含鈣相對比較高; 2、豆類:包括豆腐、豆腐制品都可以; 3、最好、最快補鈣的是鈣片,鈣片加上維生素D3,對鈣的吸收會更好; 4、魚類、肉類,豬排骨也可以,含的鈣也挺多。
相關(guān)視頻