蜂蜜水一般在早晨喝較好，早晨起床后，如果適當喝一些蜂蜜水，能夠很好地刺激腸道的蠕動、潤滑腸道，對于大便秘結、排便困難的人，有促進排便的作用。而對于正常人，在早晨適當喝蜂蜜水，通過其潤滑腸道、機械性刺激腸道的作用，也有利于養(yǎng)成早晨起來排便的好習慣。?蜂蜜水當中還富含有豐富的糖分，能為機體提供能量，在早晨適當喝一些蜂蜜水，能夠及時為經(jīng)過一晚上睡眠代謝的身體提供一定的糖分，對于預防早晨容易發(fā)生的低血糖，都有著積極的作用。從中醫(yī)食療的角度上來講，蜂蜜水相對偏寒涼，而早晨的陽氣相對比較旺盛。如果把蜂蜜水放在早晨來喝，容易使身體內(nèi)旺盛的陽氣，很好地運化蜂蜜水中的各種營養(yǎng)，也有利于身體的陰陽平衡。