檸檬蜂蜜水在以下幾個(gè)時(shí)間段喝最好：1、早晨空腹時(shí)：在早晨空腹的時(shí)候，機(jī)體經(jīng)過(guò)一夜的代謝，血糖相對(duì)比較低，在早晨空腹喝檸檬蜂蜜水，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的碳水化合物，對(duì)于維持血糖平穩(wěn)，尤其是避免低血糖的發(fā)生，有著非常明顯的好處。如果在早晨空腹的情況下喝適量檸檬蜂蜜水，能夠很好地刺激腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習(xí)慣有著積極作用。另外，經(jīng)過(guò)一晚上睡眠，身體會(huì)發(fā)生缺水的表現(xiàn)，如果在早晨空腹的情況下喝檸檬蜂蜜水，及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，對(duì)于維持身體的水平衡也有著積極的作用；2、兩餐之間：在兩餐之間，同樣會(huì)出現(xiàn)血糖偏低的情況，適當(dāng)飲用檸檬蜂蜜水，在預(yù)防兩餐之間的低血糖、平穩(wěn)血糖方面的作用，也會(huì)非常明顯。