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半夜兩點(diǎn)醒來睡不著是什么原因
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國(guó)紅 主任醫(yī)師
半夜2點(diǎn)鐘醒來睡不著覺,常見原因如下:1、生理性原因:比如倒時(shí)差,從東半球到西半球,因?yàn)闀r(shí)差的問題導(dǎo)致后半夜醒來睡不著。或者晚上早睡,有些人晚飯后6-7點(diǎn)鐘困倦,7-8點(diǎn)鐘上床睡覺,睡到2-3點(diǎn)鐘醒來,之后無法入睡。而老年人睡眠時(shí)間偏短,也容易醒來。還可能是生理激素水平下降導(dǎo)致,如男性有前列腺增生、女性雌激素水平下降,后半夜易醒,但是這種情況醒來后再看書、看報(bào),仍能入睡,為生理性變化;2、病理性原因:有時(shí)早醒可以是共病,焦慮、抑郁,部分患者在后半夜醒來后無法入睡,伴有心情煩躁,總是緊張、擔(dān)心、害怕。有的人伴有情緒低落、消極、沮喪,對(duì)事情沒有樂趣、興趣,這時(shí)應(yīng)該及時(shí)就診。
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