減肥期間小便多主要是減肥期間進食的主食減少，喝水明顯增加，特別是減肥期間體內(nèi)代謝發(fā)生改變，就會形成更多的尿，小便就會明顯增多。小便多不代表機體有疾病，通過小便排出增多，可以減少體內(nèi)的水分，達到控制體重的目的。建議科學減肥，不要盲目減肥，減肥期間一定要適當補充水分。如果排出太多的小便，而沒有及時補充水分，有可能會導致口渴，也會導致機體水分不足，可能會出現(xiàn)循環(huán)功能異常，比如可能導致消化不良、便秘等現(xiàn)象。減肥期間建議適當控制飲食，適當多補充新鮮的青菜、水果，不要單純性多喝水，青菜包括胡蘿卜、白菜、包菜等，水果包括西瓜、葡萄、蘋果等。