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兒童維生素D攝入量多少合適
- 兒童維生素D攝入量多少合適
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 梁芙蓉 主任醫(yī)師
兒童維生素D攝入量,根據(jù)兒童年齡的不同通常分以下幾種情況:1、1歲以內(nèi):通常1歲以內(nèi)的兒童建議每天維生素D攝入400-600IU;2、1歲以后:建議每天維生素D的預防量在600IU;3、2歲以后:冬季日照不足時,尤其北方地區(qū)的兒童建議按預防量補充維生素D,每天維生素D的攝入量建議維持在600IU。2歲以上的兒童,夏季如果日照充足,天氣較熱,曬太陽較多,可以酌情減少維生素D攝入量。因為日照使皮膚下的膽固醇合成維生素D,即合成內(nèi)源性維生素D,此時無需額外補充維生素D;4、其他情況:早產(chǎn)兒、雙胞胎、特殊疾病等的兒童,建議3個月內(nèi)每日維生素D的預防量在800IU,佝僂病或嚴重維生素D不足的兒童,建議根據(jù)血濃度酌情增加維生素D的攝入量。
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