焦慮睡眠障礙的表現(xiàn)是以睡眠被打亂為特點(diǎn)，分為三種情況，第一是入睡比較難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)；第二是會(huì)有中斷，睡眠醒很多次，一夜頻繁醒來(lái)，沒(méi)有連續(xù)睡眠；第三是早醒，只能睡一覺(jué)，比如凌晨醒了再也難以入睡。有的時(shí)候是三者聯(lián)合在一起的，既有入睡難，又有睡不連貫，還有早醒。這個(gè)情況如果是跟焦慮相關(guān)，認(rèn)為是焦慮障礙伴發(fā)的睡眠問(wèn)題，表現(xiàn)三種形式都有，但是還具備了焦慮的特點(diǎn)。因?yàn)樗恢@件事情會(huì)讓人很焦躁、很擔(dān)心，甚至有專(zhuān)門(mén)一種現(xiàn)象，就是針對(duì)睡眠本身的焦慮。明知道自己應(yīng)該好好睡一覺(jué)，如果睡不好會(huì)影響次日的生活、精力跟腦力，仍然睡不著，越是擔(dān)心睡不著，越睡不著。明明知道應(yīng)該不要去過(guò)分顧慮、放輕松，讓自己能夠入眠，但是仍然難以放輕松、難以入睡。還有的人會(huì)有一種預(yù)期的焦慮，就是每到傍晚或者天黑準(zhǔn)備要面臨睡眠這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就開(kāi)始擔(dān)心睡不好，擔(dān)心今天晚上會(huì)又一次的遭遇失眠，這種擔(dān)心可能會(huì)更加重夜晚睡得不好的情況。