問
抑郁癥的人可以如何調(diào)節(jié)的？

33歲

       2015-03-30 11:54      瀏覽5990次
    病情描述：
    最近這段時間真的太累了，我的工作壓力很大，而且我的老婆和家人都不是很難理解我，而且生活中也不順心的，后來我就得了抑郁癥了，抑郁癥的人可以如何調(diào)節(jié)的？想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人可以如何調(diào)節(jié)的？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！根據(jù)你的描述，你的抑郁與自我的精神緊張又一定的關(guān)系。建議你平時的時候要學會與周圍的人溝通和傾訴。另外，多做一些自己喜歡的事情，聽一些輕松愉快的歌曲。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-30 11:05
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，既然已經(jīng)患上了抑郁癥，就要坦率地去面對。抑郁癥患者可適當改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時托給別人，定期去遠足、郊游、爬山、游泳等活動，亦可將自己的精力適當投入到自己的興趣愛好中。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2015-03-30 12:14
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