月經(jīng)不調(diào)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致死亡？這是很多女性比較關(guān)注的問題，月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，只要及時(shí)治療對(duì)身體是沒有傷害的，更不會(huì)影響生命，月經(jīng)不調(diào)是女性常見病，有些女性從初潮開始后的幾年間都會(huì)遭遇月經(jīng)不調(diào)，雖然經(jīng)過治療，但是短時(shí)間調(diào)節(jié)后，一段時(shí)間后又會(huì)呈現(xiàn)不調(diào)，此時(shí)女性就應(yīng)該除了藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)外，生活如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

　　1、經(jīng)常參加鍛煉

　　如游泳、跑步、快走、有氧操等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，還可以緩解精神壓力。

　　2、養(yǎng)成好的習(xí)慣好的情緒

　　改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調(diào)。

　　3、注意保暖

　　尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。

　　4、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化

　　女性要多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃或是不吃油炸或是燒烤食品。

　　5、減緩壓力，讓心情放松

　　平常生活中，女性一定要注重調(diào)節(jié)，盡量保持好的心情，好的情緒進(jìn)行各種和生活，即使生活中一件問題，也要以平和心態(tài)對(duì)待。

　　6、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲。

　　7、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

　　總之，月經(jīng)不調(diào)是一種不能徹底消除的疾病，三個(gè)月以內(nèi)時(shí)，盡量不要藥物調(diào)節(jié)，即使藥物調(diào)節(jié)，盡量使用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，只有當(dāng)出現(xiàn)三個(gè)月以上的不調(diào)時(shí)，女性到積極就醫(yī)進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)其他病變。