產(chǎn)后氣血不足主要通過飲食進(jìn)行調(diào)理，如果氣血嚴(yán)重不足可以結(jié)合藥物進(jìn)行調(diào)理。生產(chǎn)時產(chǎn)婦氣血大量流失，會導(dǎo)致氣血不足，如果沒有及時補(bǔ)充氣血，可能會導(dǎo)致哺乳期乳汁分泌過少，導(dǎo)致哺乳量不足，所以產(chǎn)后要及時調(diào)理氣血，提高產(chǎn)婦免疫力。飲食調(diào)理主要通過藥膳的方法，具體如下：1、當(dāng)歸烏雞熟地湯：當(dāng)歸和熟地有補(bǔ)血滋陰的效果，烏雞有補(bǔ)氣的效果，所以當(dāng)歸熟地烏雞湯可以氣血雙補(bǔ)。用當(dāng)歸、熟地和整個烏雞一起熬燉，燉的時間延長，可以達(dá)到很好的補(bǔ)益氣血作用；2、人參烏雞湯：人參有大補(bǔ)元?dú)?、生津的功效，食用人參烏雞湯可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣；3、紅棗和當(dāng)歸：紅棗以補(bǔ)脾為主，也可以補(bǔ)血，當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血的功效，可以幫助惡露排出，用當(dāng)歸和紅棗熬的湯可以幫助恢復(fù)氣血；4、茶飲：如人參、西洋參泡飲，可以幫助氣血恢復(fù)。在產(chǎn)后盡量進(jìn)食營養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)的湯類飲食，要飲食清淡，避免辛辣、刺激。以休息為主，多喝熱水，幫助體內(nèi)毒性物質(zhì)排出。