患有骨質(zhì)疏松癥的老年患者，應(yīng)選擇低、中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)和一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重骨折的風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)低、中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、慢跑、太極拳、廣場(chǎng)舞等，其中打太極拳對(duì)全身骨頭和肌肉有一定作用，該運(yùn)動(dòng)不受地方和天氣的影響，尤其是南方梅雨季節(jié)時(shí)期，打太極拳是老年患者較適宜的一種運(yùn)動(dòng)方式。