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頸椎病可以做哪些運動
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 吳濤 主任醫(yī)師
頸椎病患者可以做一些增加頸部肌肉力量的活動,如頸部的保健操、小燕飛或者游泳等。頸椎病是臨床常見的一種退變性疾病,通常好發(fā)于中老年人群,根據(jù)致病原因可以分為神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病,以及交感型頸椎病。患者??沙霈F(xiàn)的臨床癥狀包括頸肩部疼痛不適,伴一側(cè)上肢放射性痛、手臂麻木,或雙下肢走路發(fā)軟、踩棉花感、胸腹部束帶感明顯等癥狀。部分患者還可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、眼睛干澀、視物不清、胸悶、氣短等臨床表現(xiàn)。通過頸椎X線、CT、核磁共振可以明確診斷。在影像學(xué)上通常可以看到頸椎由于退變因素影響,發(fā)生頸椎曲度的變直或者反弓,多由于頸部肌肉力量減弱所導(dǎo)致。因此,囑患者通過加強頸部肌肉的練習(xí),能夠緩解頸椎病癥狀,例如游泳、小燕飛,或者頸部保健操等動作。
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