孕婦在孕期可以適當(dāng)活動(dòng)，不建議所有孕婦嚴(yán)格臥床，這是不健康的生活方式。正常孕婦能做哪些運(yùn)動(dòng)，具體如下： 1、散步，一般建議三餐之后散步半小時(shí)，或者一天走7000-8000步； 2、孕前堅(jiān)持游泳，在妊娠之后還可以繼續(xù)游泳，但是要找人較少、不會(huì)造成損傷的泳池； 3、孕婦專(zhuān)用瑜伽、普拉提都適用。一般情況接觸性、刺激較大的足球、籃球、排球等球類(lèi)活動(dòng)，撞擊、高山滑雪等運(yùn)動(dòng)，在孕期不適合。有些孕婦在孕期建議其適度或者少量活動(dòng)，比如有陰道活動(dòng)性出血這種早產(chǎn)征象，要詢(xún)問(wèn)產(chǎn)檢醫(yī)生決定是否能運(yùn)動(dòng)。