失眠指的是對睡眠的質(zhì)和量不滿意或者不滿足，從而導致腦功能以及軀體功能恢復不良，表現(xiàn)為白天精力不足、思考困難、注意力難以集中，或者情緒不穩(wěn)定，焦慮抑郁等，是睡眠障礙當中比較常見的類型。而睡眠障礙指的是一大類疾病，大概有四大類80多種疾病，包括睡眠失調(diào)、睡眠失常、失眠、嗜睡，也包括睡眠中出現(xiàn)的行為障礙，包括睡行癥、夜驚、夢魘等，所以后者包括前者。睡眠障礙是更廣泛的概念，包含失眠、難以入睡、睡得不好、睡眠質(zhì)量不高以及容易早醒等。同時睡眠過程當中相關疾病也是應該引起高度重視，比如睡眠呼吸暫停綜合征，近年得到高度的關注，因為它是睡眠障礙疾病當中幾乎是首要的能夠?qū)е聡乐匾馔獾募膊?，比如睡眠過程當中可以導致窒息死亡。另外睡眠中的頑固的心律失常，有的總是在凌晨睡眠當中出現(xiàn)，也要引起高度關注。