人體在穿越多個時區(qū)以后，體內(nèi)生物鐘會發(fā)生紊亂，出現(xiàn)夜間失眠而白天嗜睡癥狀，而且會伴隨頭暈、頭痛、頭脹、疲勞、心悸甚至腹痛、腹瀉胃腸道紊亂癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為時差綜合征。時差綜合征最主要癥狀是睡眠覺醒障礙，患者主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、白天過度嗜睡和主觀警覺能力下降等。而時差導(dǎo)致的睡眠障礙原因主要是旅行者體內(nèi)生物節(jié)律與所處時區(qū)時間不同步，出現(xiàn)不同程度的睡眠使動或睡眠維持困難、嗜睡、警覺性減低以及一些相應(yīng)軀體癥狀，軀體癥狀主要與胃腸道功能紊亂相關(guān)?？焖俚目罩新眯锌缭綆讉€時區(qū)以后，患者內(nèi)部節(jié)律系統(tǒng)仍然指向原時區(qū)時間，由于節(jié)律系統(tǒng)適應(yīng)過程慢，所以時差綜合征通常會持續(xù)幾天，絕大多數(shù)不需要特殊治療。