斜方肌疼痛通常是斜方肌運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)，造成的肌肉拉傷、扭傷引起。斜方肌疼痛的治療內(nèi)容如下：1、休息：減少過度運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷；2、熱敷：受損斜方肌通過熱敷，改善局部血液循環(huán)，緩解斜方肌疼痛；3、局部按摩：按摩也可以有效緩解斜方肌痙攣，緩解疼痛；4、口服止痛藥：比如非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥，進(jìn)一步消除斜方肌疼痛。因此，如果通過上述方法，仍無法緩解斜方肌疼痛，可能說明斜方肌損傷較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院及時(shí)就診，檢查是否伴有其他疾病，需要通過醫(yī)療手段再進(jìn)一步緩解、治療斜方肌疼痛。