市面上有很多廣告做的這種中成藥，如用的較多的棗仁安神膠囊、甜夢(mèng)膠囊、百樂眠等一系列中成藥。一般選取祖國醫(yī)學(xué)中較有效的一種方劑，最終制造成比如膠囊或者片劑，是一種較有效的治療手段。當(dāng)然，要更好的調(diào)理整個(gè)睡眠狀況，需要您到中醫(yī)科，通過望、聞、問、切等一系列手段，結(jié)合具體情況再開些方劑，這樣調(diào)理方面更為全面。