孩子身高增長受很多因素影響，其中最主要是孩子的營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動，自身體內(nèi)生長激素水平以及父母遺傳。但是如果孩子營養(yǎng)缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚，也不愛運(yùn)動，就有可能會影響身高增長。所以需要注意均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是每天要喝牛奶，每天吃一個雞蛋、50g瘦肉，每天晚上最好在十點(diǎn)以前睡著。還可以適量進(jìn)行運(yùn)動，尤其是摸高、跳繩、打籃球等運(yùn)動，對于促進(jìn)孩子長高都會有一定輔助作用。