孩子身高是全社會(huì)和家長(zhǎng)都非常關(guān)心的問(wèn)題。孩子的身高受許多方面因素的影響，具體如下： 1、睡眠，一定要保證孩子足夠的睡眠，尤其是要早睡眠。因?yàn)橐估?0-11點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。要保證孩子10點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以有效的促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)身高發(fā)育非常有好處； 2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不能忽視，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上，個(gè)子肯定不會(huì)長(zhǎng)高。要吃豐富的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、肉類，以上都可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身高的發(fā)育； 3、有一定的戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也不能忽視，運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼的生長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)經(jīng)常帶孩子每天參加1小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)。