孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，實(shí)際上是孩子特別的特殊過(guò)程，跟成人不太一樣。對(duì)于孩子，如果想讓孩子正常的生長(zhǎng)或者長(zhǎng)高，具體如下操作。1、保證營(yíng)養(yǎng)攝入：要保證孩子正常的能量或者營(yíng)養(yǎng)的攝入，則是最基礎(chǔ)的措施。部分孩子看起來(lái)很小，往往也同時(shí)很瘦。如果是瘦小的孩子，一般因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，如孩子可能有慢性疾病導(dǎo)致慢性腹瀉，或者孩子可能過(guò)敏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良?？傊呛⒆訒?huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，這時(shí)往往會(huì)有身高、體重同時(shí)的落后。在孩子整體生長(zhǎng)發(fā)育落后，則是影響孩子身高最常見(jiàn)的誘因。所以如果孩子較矮，同時(shí)較瘦，先保證能量供應(yīng)，才能讓孩子正常生長(zhǎng)；2、保證睡眠充足：如果孩子睡眠不足，往往也會(huì)影響身高。睡眠對(duì)孩子身高增長(zhǎng)非常有意義，孩子在夜間睡眠過(guò)程中，夜間10-12點(diǎn)會(huì)有生長(zhǎng)激素的分泌高峰。這時(shí)如果孩子在深睡眠狀態(tài)，一般生長(zhǎng)身高增長(zhǎng)會(huì)非常的快。所以也常發(fā)現(xiàn)孩子剛醒的時(shí)候，在早上比晚上往往高2-3cm以上，所以就是睡眠的影響；3、保證運(yùn)動(dòng)：如果孩子運(yùn)動(dòng)不足，身高也長(zhǎng)不高。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，實(shí)際上生長(zhǎng)激素也是成倍分泌，非常有助于孩子的身高增長(zhǎng)。因此可以帶孩子做合理的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、游泳等，都有助于孩子長(zhǎng)高。