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跑步為什么腰疼
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 高嵩濤 主任醫(yī)師
跑步的時候腰疼,也是比較常見的癥狀,跑步時大部分患者出現(xiàn)腰疼的病因,主要是由于腰部肌肉和軟組織的損傷導(dǎo)致,通??梢娪谝韵聨追N情況:1、跑步是比較劇烈的、強(qiáng)度比較大的活動,如果提前沒有做熱身,突然進(jìn)行跑步,可能會造成肌肉或者軟組織的拉傷,或者長期高強(qiáng)度、大幅度活動,可能會造成慢性勞損;2、因為負(fù)荷過大,如體重比較大,比較肥胖的人群可能在活動量大的時候,可能造成的損傷會比較嚴(yán)重;3、腰椎本身有疾病的患者,如老年人本身有腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腰椎不穩(wěn)等基礎(chǔ)疾病。在劇烈活動時,可能加重腰椎損傷,引起繼發(fā)性的腰痛。如椎間盤突出的患者,本身有腰部和腿部疼痛,如果活動量大,會造成局部的刺激,或者使椎間盤突出加重,就會出現(xiàn)神經(jīng)放射狀的疼痛,導(dǎo)致腰部酸困、酸脹、疼痛不適;4、有些病人骨質(zhì)疏松,本身骨質(zhì)強(qiáng)度不高,如果活動量大,會造成局部損傷加重,甚至有時候發(fā)生壓縮骨折,導(dǎo)致疼痛比較劇烈,出現(xiàn)活動受限的情況;5、腰椎不穩(wěn),在活動量大的時候,會對腰椎穩(wěn)定性造成進(jìn)一步破壞,嚴(yán)重的情況下,可出現(xiàn)椎體的滑脫,從而可以壓迫神經(jīng),出現(xiàn)劇烈的疼痛。如果出現(xiàn)這些情況,則需要到醫(yī)院做專科的處理。
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