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跑步后膝蓋疼怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 馮明利 主任醫(yī)師
跑步以后膝蓋疼可以發(fā)生在不同部位,像膝關(guān)節(jié)前方、內(nèi)側(cè)、外側(cè)、膝關(guān)節(jié)后方。發(fā)生不同部位疼痛原因不盡相同。膝關(guān)節(jié)前方疼痛常見髕骨軟化或者髕骨關(guān)節(jié)炎,內(nèi)側(cè)疼痛因?yàn)閮?nèi)側(cè)半月板損傷或者內(nèi)側(cè)間室早期骨關(guān)節(jié)炎。外側(cè)間室常發(fā)生在外側(cè)半月板或者外側(cè)間室骨關(guān)節(jié),后方常見于肌腱損傷或者關(guān)節(jié)囊攣縮。因?yàn)樗挥信懿胶蟛懦霈F(xiàn)疼痛,所以癥狀一般不很明顯。 具體治療可以適當(dāng)減少活動(dòng),控制體重。如果疼痛比較明顯,可以給一點(diǎn)簡單消炎止痛藥,或者外用涂搽劑、膏藥等。同時(shí)可以服用一定氨糖類藥物,這是臨床上用的很常見藥物,可以有效預(yù)防或者治療關(guān)節(jié)軟骨退變。如果疼痛比較明顯,固定在一個(gè)位置或長時(shí)間出現(xiàn)疼痛,可以做核磁檢查,明確半月板的損傷情況或者軟骨退變情況,這些都是跑步以后出現(xiàn)疼痛的治療辦法。如果出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛,或者嚴(yán)重腫脹,可能有滑膜炎表現(xiàn),是關(guān)節(jié)炎比較嚴(yán)重情況,需要找??漆t(yī)生進(jìn)一步明確診斷、明確治療。
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