糖尿病患者可以適量進(jìn)食菠菜，新鮮菠菜營(yíng)養(yǎng)相對(duì)豐富，主要功效如下：1、補(bǔ)充維生素：菠菜含有豐富的維生素，主要是維生素C和維生素K，維生素C有助于預(yù)防壞血病，而維生素K是體內(nèi)凝血因子的合成原料，適當(dāng)吃菠菜能夠預(yù)防維生素K缺乏造成的出血； 2、補(bǔ)充膳食纖維：菠菜里面含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有助于延緩糖的吸收，使得糖尿病患者血糖波動(dòng)能夠改善。而且很多糖尿病患者存在著高脂血癥，菠菜里面的膳食纖維可以延緩食物當(dāng)中膽固醇的吸收，對(duì)糖尿病患者血脂的改善有輔助作用。此外菠菜里的膳食纖維能夠吸收腸道當(dāng)中的水分，刺激胃腸蠕動(dòng)，有助于糖尿病患者規(guī)律排便。 糖尿病患者吃菠菜要注意適度、適量，因?yàn)槿绻^(guò)量吃會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。有些老年糖尿病患者存在著植物神經(jīng)病變，胃腸功能比較弱，如果過(guò)量吃菠菜，有可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。