學(xué)生飲用任何茶均可提神醒腦、提高記憶力，因?yàn)榧t茶、綠茶或者茉莉花茶等，均含有咖啡因，有助于提神醒腦及提高記憶力。但學(xué)生應(yīng)避免單純用咖啡因提神醒腦，一定要保證足夠睡眠時(shí)間及質(zhì)量，睡眠至少需8-9個(gè)小時(shí)以上，才能保證認(rèn)知功能即記憶力及腦部健康。通常當(dāng)年的新茶或者綠茶，比紅茶咖啡因含量高，可起到的效果更好。但不建議飲用過濃茶，會(huì)對胃腸道有損傷，還可能影響到夜間睡眠或者造成不適，所以飲茶仍以相對較淡的茶為主。