懷孕期間孕婦對自己的飲食、活動、睡姿都是比較在意的。早期的時候，因為子宮比較小，沒有特定的睡姿要求，但是最好還是不要采取俯臥的姿勢，側臥、偶爾平臥都是沒有問題的。早期的時候最好將自己的習慣稍微糾正一下，如果不習慣側臥的人，在這期間最好練習一下側臥。因為隨著子宮逐漸增大，如果老是平臥，增大的子宮會壓迫腹腔血管，影響血液的回流，造成心臟回血量減少，造成體位性低血壓，從而影響到胎兒，造成胎兒的缺氧、胎心的減慢。 在孕中晚期的時候，子宮增大了，盡量不要平臥。有一些孕婦會有子宮右旋的情況，建議左側臥位是為了讓右旋子宮適當回位，并不是說一定要左側臥位，適當右側臥位也是沒有問題的。睡姿也不是固定不變的，每晚在睡眠時睡姿都在不斷變化，只是適當左側臥位多一些即可。只要時間不長，也可以平臥。