孩子補(bǔ)血時(shí)建議吃以下幾種食物：1、動(dòng)物血液：如豬血、雞血、鴨血做成的血豆腐，可以通過進(jìn)食動(dòng)物血，來為孩子生血補(bǔ)充所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素；2、動(dòng)物肝臟：如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝等，動(dòng)物肝臟含有豐富的鐵劑和多種微量元素，有較好的補(bǔ)血效果；3、蔬菜和水果：例如黑木耳、大棗、萵筍、菠菜等，這些食物的含鐵量相對(duì)較高，可以起到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用。此外可以在補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的基礎(chǔ)上多吃富含維生素C的蔬菜和水果，水果包括橙子、柚子、獼猴桃、芒果等，因?yàn)榫S生素C本身能夠促進(jìn)鐵劑的吸收，利于補(bǔ)血。