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孕婦初期可以吃芹菜嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
懷孕初期可以吃芹菜,芹菜含有豐富的膳食纖維以及微量元素,可以促進(jìn)排便,緩解孕期排便困難、便秘的癥狀,也可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,所以在懷孕初期完全可以食用芹菜,芹菜對(duì)胚胎、妊娠沒(méi)有不良影響。芹菜屬于涼性食物不宜吃過(guò)多,涼性食物如果吃多了,有時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮,宮縮有時(shí)會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),所以芹菜可以食用,但不宜吃過(guò)多,懷孕時(shí)要忌涼食,不能吃過(guò)多涼食,尤其不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼食物,因?yàn)闆龅氖澄飼?huì)誘發(fā)宮縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。懷孕飲食上,更要注意安全性,注意食品安全和衛(wèi)生,不能吃來(lái)源不明的食物或者可疑有污染的食物,要以普通健康飲食為主。
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