收藏 手機看

分享

懷孕可以吃芹菜嗎?

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師
孕期可以適當(dāng)食用芹菜,妊娠期間孕婦因為自身的活動量明顯減少,會出現(xiàn)相應(yīng)的便秘問題,且因為隨著孕周逐漸的增加,增大的子宮和胎兒對胃腸道有一定的壓迫作用。在懷孕期間激素水平的刺激,也容易讓孕婦出現(xiàn)胃腸道的蠕動功能下降,所以上述原因孕婦飽受便秘的困擾。如果適當(dāng)食用芹菜,包括芹菜汁、應(yīng)用芹菜烹飪的食物,可以補充營養(yǎng)元素。芹菜中含有大量的膳食纖維,適當(dāng)食用膳食纖維后,有助于促進胃腸蠕動、減少便秘以及痔瘡等。除此之外,適當(dāng)食用芹菜可以補充微量元素、維生素、礦物質(zhì)。部分孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)的血壓異常,出現(xiàn)高血壓疾病,包括妊娠期高血壓、慢性高血壓、子癇前期等。針對于上述孕婦,在妊娠期間應(yīng)適當(dāng)增加膳食纖維的攝入,減少過度的油脂攝入,清淡的飲食中芹菜是好的選擇。
相關(guān)視頻