飯后別再做這5件短命事了

    發(fā)布時間：2016-08-14   來源：中華康網(wǎng)   
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大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，但不正確的生活習慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯后小習慣，就會極大地威脅到人們的腸胃健康。下面為大家盤點飯后的五大禁忌。

飯后的禁忌

第一忌、飯后吃水果

很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以后，需要經(jīng)過一兩個小時的消化時間，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

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