哪些習(xí)慣導(dǎo)致黑眼圈

    發(fā)布時間:2019-07-15   來源:中華康網(wǎng)   
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3、定期按摩

黑眼圈也可以由血液不流暢誘發(fā),時不時按摩眼部可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。方法是把眼部營養(yǎng)霜或按摩霜涂抹在眼周肌膚上,然后用無名指輕輕按壓眼周穴位,每個穴位按壓3-5秒,最后用指尖輕彈眼周3-5圈。

4、注意飲食

飲食也可以幫助改善黑眼圈,不妨多吃一些富含維生素A、C、E的食物,如花生、黃豆、芝麻等就含大量維生素A,對改善黑眼圈會有一定幫助。除此以外,日常飲食還要注意要多攝入蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),雞蛋、雞肉和瘦肉以及豆制品等都是不錯的選擇。

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