月經(jīng)不調應該注意什么

    發(fā)布時間：2016-04-27   來源：中華康網(wǎng)   

　　月經(jīng)不調是很多女性都遇到過的，一般情況下，女性朋友都會想到用吃藥的辦法來解決，但專家提醒，女性出現(xiàn)月經(jīng)不正常，月經(jīng)不調的癥狀時應該查明原因后再積極治療，切勿自行盲目的用藥，有些月經(jīng)不調是因為沒有注意生活習慣引起的。那么，月經(jīng)不調應該注意什么呢？

　　1、盡量使你的生活有規(guī)律

　　熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

　　2、防止受寒

　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、調整自己的心態(tài)

　　如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

　　以上就是對月經(jīng)不調應該注意什么的介紹，希望能夠引起女性的注意。如果您出現(xiàn)了月經(jīng)不調的各種現(xiàn)象，一定不要自行用藥，要到婦科醫(yī)院做詳細檢查，積極配合醫(yī)生的治療，及早擺脫婦科疾病的困擾。

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