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脊柱側彎的正確睡姿和糾正方法
- 脊柱側彎的正確睡姿和糾正方法
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
脊柱側彎的正確睡姿,主要采取肌肉平衡的方法,部分糾正側彎。睡姿主要通過仰臥位,使雙側豎脊肌力量基本平衡,一般對脊柱的負荷影響比較小。如果脊柱側彎向右側凸起,睡覺時可采取右側臥位的方法,可以通過牽拉使左側肌肉能夠逐漸放松,可以使雙側的肌肉逐漸平衡。也可以通過功能鍛煉的方法,使脊柱力量逐漸得到增加。需要注意睡姿對脊柱側彎影響非常小,脊柱側彎有時是一個側彎,有時伴有胸椎的側彎和腰椎的側彎,是一個大S形側彎或多節(jié)段的側彎。最重要的方法是要早期診斷、早期采取預防,避免進一步的發(fā)展,避免胸管畸形的形成。通過小燕飛或者向凹側多進行側彎,可以加強肌肉功能,比如右側突出,可以多向右側牽拉、左側隆起,就可能糾正兩邊脊柱不平衡。還可以采用矯形支具的使用,對青少年比較重要,能夠延緩發(fā)展趨勢,糾正脊柱的整個力線,避免出現(xiàn)脊髓的壓迫和神經功能受損的情況。所以我們一定要采取正確治療方法,從而使脊柱側彎得到矯正。
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