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花生發(fā)芽能吃嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
花生發(fā)芽是否能吃,關(guān)鍵看有沒有霉變,如果花生發(fā)芽,往往預(yù)示著花生的儲存條件比較潮濕,在這種情況下很容易發(fā)生霉變。當(dāng)花生發(fā)生霉變時,容易產(chǎn)生一種重要的物質(zhì)叫黃曲霉毒素。而黃曲霉毒素進(jìn)入到體內(nèi),能夠?qū)Ω闻K產(chǎn)生明顯的影響。大量的研究表明,發(fā)芽的花生伴有霉變的過程,產(chǎn)生的黃曲霉毒素,使得發(fā)生肝癌的風(fēng)險增加。所以為了健康,當(dāng)發(fā)現(xiàn)花生發(fā)芽的過程中出現(xiàn)霉斑,在這種情況下就千萬不要再吃。另外,花生在發(fā)芽的過程當(dāng)中,因?yàn)闇囟群蜐穸瓤刂票容^好,只是單純花生發(fā)芽,并沒有發(fā)生明顯霉變,此時沒有黃曲霉毒素的產(chǎn)生。所以,適當(dāng)吃單純只是發(fā)芽的花生,并沒有霉變,此時也能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)素。所以,花生發(fā)芽究竟能不能吃,關(guān)鍵看有沒有霉變。沒有霉變,只是單純發(fā)芽可以吃,發(fā)芽并且發(fā)生霉變,千萬不能吃。
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