糖尿病患者可以適量喝茶，無論是綠茶、花茶、普洱茶、紅茶，都含有比較多的茶多酚，茶多酚經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，無論是人體實(shí)驗(yàn)，還是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，都有證據(jù)表明有抗氧化應(yīng)激，對心腦血管有一定的益處，茶多酚也有助于炎癥的改善。此外，有些脾胃虛寒的糖尿病患者，可以選擇普洱茶，普洱茶有黃酮類的物質(zhì)，同時(shí)也有抗氧化的作用，對心腦血管也有一定益處，也有一定養(yǎng)胃的功效。糖尿病患者在喝茶的時(shí)候要注意盡量避免喝濃茶，因?yàn)闈獠鑼ξ改c有刺激，而且會增加鈣的流失，很多糖尿病患者骨質(zhì)通常會有質(zhì)量的改變，骨量下降、骨骼強(qiáng)度降低，所以建議喝清茶、淡茶。同時(shí)喝茶要結(jié)合自己的喜好，不一定千篇一律，可以和白開水、礦泉水交替飲用，這樣生活質(zhì)量更高，營養(yǎng)也更加均衡。