抵抗力差指機體抵抗外來微生物的能力差，抵抗細菌、病毒、支原體的能力差，容易發(fā)生各種類型的感染，包括上呼吸道感染。有以下措施可以改善：1、調(diào)整飲食：應該正常飲食，不挑食、不偏食，多吃蛋白質；2、增強體質：多參加戶外運動，參加戶外運動主要通過增強維生素D的活性，幫助鈣的吸收，使骨骼堅強有力，可以使內(nèi)啡肽釋放增多，機體產(chǎn)生愉悅的感覺，增強抵抗力；3、改善生活習慣：如果患者精神壓力過大也容易導致抵抗力下降，患者還應該養(yǎng)成良好的生活習慣，如戒煙限酒、早睡早起，才能增強機體抵抗外界微生物的能力。機體的免疫力包括修復機體內(nèi)部壞死的組織，以及對腫瘤細胞的監(jiān)視的能力，都屬于免疫機制的一部分，機體通過細胞免疫和體液免疫使機體的代謝完整，對抗外來微生物感染的能力才能增強。