市場上可以買到的絕大多數(shù)的鈣的補充劑，都可以用來補鈣，比如碳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣等。用來補充鈣質的藥物，最主要關注的指標，并不是這個藥物是什么成分的鈣，而是其中含鈣量的多少。比如一位骨質疏松癥的患者，每日鈣的攝入量應該要達到1500mg左右，正常食物中攝取大概有600mg鈣，因此大概還有500-1000mg的鈣的缺口，如果購買的鈣制品可以補足鈣的缺口，就可以達到預防和治療骨質疏松的目的。另外還要提醒大家一點，單純關注鈣劑是不對的，因為鈣的吸收和利用必須要依靠維生素D，適當補充活性的維生素D，才有利于鈣從腸道吸收，并且向骨骼沉積。如果沒有維生素D的幫助，單純補鈣效果會非常差。所以大家在關注鈣劑的同時，要注意補充活性維生素D。