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胃病可以吃南瓜嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 劉正新 主任醫(yī)師
胃病可以吃南瓜,南瓜從中醫(yī)的角度來(lái)講,藥食是同源的,南瓜具有暖胃、幫助消化的作用,有利于消化吸收,對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)的作用。所以民間就有南瓜養(yǎng)胃這種說(shuō)法,所以患有胃病時(shí)可以吃南瓜。但是要注意吃的形式,同樣是南瓜,你的烹調(diào)方式,還有吃的過(guò)程要注意,通常如吃南瓜可以比如蒸、煮或者是燉等烹飪手法,此種相對(duì)來(lái)說(shuō)其中含的水分多了,蒸的時(shí)間足夠長(zhǎng),它比較軟、比較糯,這種對(duì)于身體,對(duì)于胃有好處。還有一些地方,其地方特色喜歡吃炒南瓜,南瓜炒的時(shí)候是發(fā)脆、發(fā)梗的,不是那種軟糯的情況,這時(shí)就要注意,如果吃多了,可能對(duì)胃病有不良的影響,會(huì)出現(xiàn)消化不良、打嗝、腹脹等。還有吃南瓜時(shí),要注意細(xì)嚼慢咽,不要因?yàn)槟瞎媳旧硎莻€(gè)面的,放到嘴里就咽下去,也是不合適的,在咀嚼時(shí)會(huì)分泌一些唾液,能夠幫助初步的消化吸收南瓜里的營(yíng)養(yǎng),這樣就能夠解除胃的一部分負(fù)擔(dān),對(duì)胃病也有好處。
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