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心臟怎么保養(yǎng)才好

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師
心臟保養(yǎng),通常有以下幾個(gè)方面:1、應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖,以及適量蛋白、維生素和礦物質(zhì)飲食,應(yīng)控制好自己的餐盤;2、心臟病的發(fā)生與情緒有明顯關(guān)系,應(yīng)保持情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和,不要由于情緒過激影響心臟。臨床上經(jīng)??梢钥吹剑瑑蓚€(gè)人之間大吵一架后,患者出現(xiàn)劇烈的胸痛、呼吸困難,但醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)類似心肌梗死的表現(xiàn),即心電圖有ST段抬高,進(jìn)行造影后,發(fā)現(xiàn)血管良好,但造影時(shí)心尖部心肌基本不收縮,通常是由于情緒過激導(dǎo)致血液中的內(nèi)分泌失調(diào),尤其為腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高,直接對(duì)心臟產(chǎn)生毒性作用導(dǎo)致;3、控制心臟各項(xiàng)危險(xiǎn)因素,包括戒煙、戒酒、少食咖啡、濃茶等對(duì)心臟有害的食物;4、注意控制各種疾病,比如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等,只有這樣才能避免出現(xiàn)各種各樣的心臟病。
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