問(wèn)
抑郁癥的人，要怎么放松？

19歲

       2014-08-17 22:49      瀏覽7092次
    病情描述：
    我就是因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)候沒(méi)有考好，一直想不明白，所以就患上了抑郁癥，我現(xiàn)在一直都是呆在家里面不愿意出門(mén)，也不想說(shuō)話，飯也吃不下，整天就只知道靜靜的坐著。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥的治療是一個(gè)慢性的過(guò)程，但是臨床治療數(shù)據(jù)顯示：堅(jiān)持正規(guī)治療都會(huì)取得良好的治療效果。一方面要對(duì)自己有信心，調(diào)整心態(tài)，不追求完美，要有平常心，多和親人朋友溝通交流，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抑郁癥、失眠癥的治療效果，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。另外，介于西藥的副作用比較大，長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，建議采用中醫(yī)中藥療法，中醫(yī)治本，副作用小，不產(chǎn)生藥物依賴，在臨床上治療效果是得到患者認(rèn)可的，通過(guò)辨證論治，疏肝解郁，養(yǎng)心安神，滋陰降火，補(bǔ)氣補(bǔ)血等綜合調(diào)理，達(dá)到治療的目的。盡快解決抑郁問(wèn)題以免影響健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-17 21:52
向TA提問(wèn)

有用(11)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好。你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開(kāi)。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-18 01:05
向TA提問(wèn)

有用(4)